Húsok

100 grammra fehérje szénhidrát zsír energia
Kagyló 9,00 6,50 2,00 82,00
Sertésdagadó 12,00 0,30 42,00 441,00
Rák 14,90 2,20 0,80 77,00
Marhahús, hátszín, lapos 15,00 0,60 18,00 231,00
Libahús, hízott 16,00 0,20 35,00 392,00
Sertéscsülök 16,00 0,30 29,00 337,00
Marhaszegy 16,00 0,50 21,00 263,00
Birkahús (közepes) 16,90 0,30 26,40 316,00
Marhahús, felsál 17,00 0,60 19,00 249,00
Sertéslapocka 17,50 0,30 23,90 295,00
Csiga, éti 17,60 0,20 1,00 82,00
Libahús, pecsenye 18,50 0,30 13,60 203,00
Marhahús, hátszín, magas 19,00 0,60 17,20 240,00
Marhahús, bélszín 19,00 0,60 4,40 121,00
Tyúkhús 19,00 0,40 6,50 140,00
Kacsahús, pecsenye 19,00 0,40 12,00 191,00
Kappan 19,30 0,40 9,30 167,00
Borjúhús 19,50 0,30 4,50 123,00
Fürjhús, comb (japán) 19,60 1,20 5,00 132,00
Galamb 19,60 1,20 5,00 130,00
Bárányhús, juhhús (sovány) 19,70 0,30 12,70 200,00
Marhahús, hátszín, puha 19,70 0,60 17,80 249,00
Pulykacomb 20,00 0,00 7,00 144,00
Marhatarja 20,00 0,60 6,00 140,00
Fogoly 20,50 0,40 1,20 97,00
Pulykahús 20,50 0,40 9,50 174,00
Szarvashús 20,70 0,60 3,90 123,00
Őzhús 20,80 0,40 1,90 105,00
Nutriahús 20,80 0,50 10,50 185,00
Csirke, comb 20,90 0,50 5,20 136,00
Marhalapocka 21,00 0,60 6,20 147,00
Sertéscomb, karaj 21,00 0,40 8,10 163,00
Nyúlhús, házi 21,00 0,40 8,00 162,00
Lóhús 21,50 0,90 2,50 113,00
Vaddisznó, színhús 21,60 0,40 2,40 112,00
Pulykamell filé 22,00 0,00 6,00 151,00
Csirke Sonka 22,00 1,00 1,00 101,00
Fácánhús 22,30 0,50 1,90 111,00
Vadkacsahús 22,70 0,50 3,10 124,00
Fürjhús, mell (japán) 22,80 1,10 2,30 119,00
Nyúlhús, vad 23,00 0,50 1,10 106,00
Békacomb 24,20 2,90 0,90 119,00
Csirkemell filé 24,70 0,50 1,00 109,80