Halak

 

100 grammra fehérje szénhidrát zsír energia
Amur 18,00 0,20 7,50 145,00
Busa 18,00 0,60 1,90 94,00
Fogas 19,00 0,20 0,80 86,00
Garnéla 20,00 1,00 1,70 106,00
Harcsa 17,50 0,20 3,00 98,00
Heck 20,20 0,00 0,90 89,00
Hering filé 18,00 0,00 9,00 158,00
Hering, olajos 15,90 0,70 33,80 382,00
Hering, paradicsomos 18,90 0,80 14,60 217,00
Kaviár 26,00 4,60 16,00 274,00
Lazac 20,00 0,20 14,00 213,00
Pisztráng 21,50 0,20 2,90 116,00
Ponty (nyurga) 16,00 0,10 4,00 101,00
Ponty (tükör) 15,80 0,10 8,70 146,00
Szardínia, olajos 22,50 0,30 21,40 292,00
Tengeri hal 19,40 1,20 0,50 86,90
Tőkehal. filézett 19,40 1,20 0,50 89,00
Tonhal 19,40 1,20 0,50 86,90