Hüvelyesek

 

100 grammra fehérje szénhidrát zsír energia
Bab (fagyasztott) 10,80 29,00 0,40 167,00
Bab (fagyasztott, előfőzött) 9,80 28,00 0,50 160,00
Bab (száraz) 22,30 57,90 1,00 338,00
Babkonzerv 11,00 27,00 0,50 156,50
Ceruzabab (fagyasztott) 2,50 4,80 0,10 31,00
Cukorborsó (fagyasztott) 3,60 6,20 0,10 41,00
Lencse 26,00 53,00 1,90 342,00
Lima bab 21,00 63,00 1,00 338,00
Sárgaborsó 21,70 53,10 1,50 321,00
Szója (extrudált, teljes örlemény) 41,60 22,10 23,50 480,00
Szója (granulátum, kocka) 45,00 18,30 20,60 451,00
Szójaliszt (extrahált, zsírtalanított) 47,30 33,40 0,60 336,00
Zöldbab 2,60 6,80 0,30 40,30
Zöldbab (konzerv) 1,60 4,30 0,20 26,00
zöldbab(fagyasztott) 2,50 4,20 0,30 29,00
Zöldborsó 7,00 14,00 0,40 87,60
Zöldborsó (fagyasztott) 6,50 15,00 0,40 92,00
Zöldborsó (konzerv) 4,20 10,10 0,20 61,00
Zöldborsó (zsenge, fagyasztott) 5,70 12,00 0,40 77,00