AKTUÁLIS

AJÁNDÉK NAPI BELÉPŐ!

a Paprika Étteremben (2120 Dunakeszi Fóti út 120. (Tesco) ) minden fitness tál mellé AJÁNDÉK 1db napi belépő edzőtermünkbe!!
KÖVETKEZŐ ÓRA(K)

CSÜTÖRTÖK
18:00-19:00 Gerinc tréning Alexával
Bejelentkezés: 06 70 426 7774
személyi edzés
dream factory fitness
ÁRAINK
NYITVA TARTÁS

Havi bérlet 10.000Ft
3 Havi bérlet 25.000Ft
Napi jegy 1.400Ft
10 alkalmas kombinált bérlet 12.000Ft

HÉTFŐTŐL - PÉNTEKIG 6:30 - 20:00
SZOMBAT - VASÁRNAP 8:00 - 18:00
2120 DUNAKESZI FÓTI ÚT 120. (TESCO)
+36 30 885 2045
ÁRAINK
NYITVA TARTÁS

Havi bérlet 10.000Ft
3 Havi bérlet 25.000Ft
Napi jegy 1.400Ft
10 alkalmas kombinált bérlet 12.000Ft

HÉTFŐTŐL - PÉNTEKIG 6:30 - 20:00
SZOMBAT - VASÁRNAP 8:00 - 18:00
2120 DUNAKESZI FÓTI ÚT 120. (TESCO)
+36 30 885 2045
dream factory fitness
EDZÉSEK
trx
TRX

A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).



EDZÉSEK:
Kedd 18:00 - 19:00
Bejelentkezés: 06 70 394 9570
zumbagold
ZUMBA GOLD

A Zumba Gold kifejezetten a túlsúlyosoknak, illetve az idősebb korosztályba tartózóknak, egészségükben sérülteknek állították össze! A Zumba Gold program figyelembe veszi a résztvevők anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit.


EDZÉSEK:
hamarosan újra!
Bejelentkezés: nem szükséges
köredzés
KÖREDZÉS

Teljes testet átmozgató, eszközökkel illetve saját testtel történő köredzés.Hangsúlyt fektetve a nők általában problémás testrészeire illetve a core izmok megerősítésére és netán ha van a meglévő sérülések rehabilitációjára is.


EDZÉSEK:
Kedd 8:15 - 9:15
Szombat 8:15 - 9:15
Bejelentkezés: nem szükséges
ironbody
IRONBODY

A Ironbody egy egyedülálló, zenére elkövetett, speciális súlyzórudas edzés. Szakemberek, gyógytornászok fejlesztésével, biztonságosan formálhatjuk izmainkat a legjobb társaságban. Feszes izmokra, vékony combokra, kerekebb fenékre számítsunk a hölgyeknél, definiált, izmosabb testre a férfiaknál.


EDZÉSEK:
Kedd 19:00 - 20:00
Bejelentkezés: nem szükséges
alakformáló
ALAKFORMÁLÓ

Célzott edzés, a megfelelő eredmények eléréséhez, legyen az hasról, combról vagy máshonnan tőrténő fogyás, vagy pusztán adott iztomterületek átformálása.



EDZÉSEK:
Hétfő 8:15 - 9:15
Szerda 8:15 - 9:15
Péntek 8:15 - 9:15
Bejelentkezés: nem szükséges
gerinctréning
GERINCTRÉNING

Bármilyen gerinc-, és hát fájdalomra van megfelelő torna, melyekkel a panaszok megszüntethetőek. Gerinctréning során, speciálisan az adott területre vonatkozóan történnek a gyakorlatok, de a megelőzésben is jelentős szerepe lehet ezeknek az edzéseknek.



EDZÉSEK:
Csütörtök 18:00 - 19:00
Bejelentkezés: 06 70 426 7774
senior torna
SENIOR TORNA

Ha idősebb korodban is szeretnél "mozgásban maradni" látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató zenés tornára, családias környezetben, jó hangulatban.


EDZÉSEK:
Hétfő 9:30 - 10:30
Csütörtök 9:30 - 10:30
Bejelentkezés: nem szükséges
ÓRAREND
HÉTFŐ

8:15-9:15 Alakformáló Alexával
9:30-10:30 Senior torna


CSÜTÖRTÖK

9:30-10:30 Senior torna
18:00-19:00 Gerinc tréning Alexával
Bejelentkezés: 06 70 426 7774
KEDD

8:15-9:15 Köredzés Mikával
18:00-19:00 TRX Mikával
Bejelentkezés: 06 70 394 9570
19:00-20:00 Ironbody Mikával
PÉNTEK

8:15-9:15 Alakformáló Alexával
SZERDA

8:15-9:15 Alakformáló Alexával



SZOMBAT

8:15-9:15 Köredzés Mikával
ÓRAREND
HÉTFŐ

8:15-9:15 Alakformáló Alexával
9:30-10:30 Senior torna


KEDD

8:15-9:15 Köredzés Mikával
18:00-19:00 TRX Mikával
Bejelentkezés: 06 70 394 9570
19:00-20:00 Ironbody Mikával
SZERDA

8:15-9:15 Alakformáló Alexával



CSÜTÖRTÖK

9:30-10:30 Senior torna
18:00-19:00 Gerinc tréning Alexával
Bejelentkezés: 06 70 426 7774
19:00-20:00 Zumba Gold
PÉNTEK

8:15-9:15 Alakformáló Alexával
SZOMBAT

8:15-9:15 Köredzés Mikával
EDZŐK
személyi edző
KRISTÓF

Több mint fél évtizede vagyok személyi edzö, ez idö alatt több mint 15000 személyi edzést tartottam. Vendégeimnek a személyre szabott edzéssben, célorientált táplálkozásban is tudok segiteni, hogy a lehetö legrövidebb idön belül elérjek a kitüzött célt.

Fö profilom:

-Testsúly csökkentés, és kontroll
-Testzsirszázalék csökkentés
-Testformálás
-Izomépítes
-Dietetika ( inzulin rezisztenciában szenvedök, cukorbetegek, pajzsmirigy betegek stb.)


SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 953 9840
személyi edző
MIKA

Várok mindenkit szeretettel, aki mozogni szeretne. Keressetek bizalommal. Csoportos órákon is (Köredzés, TRX, Ironbody) mindenkit saját terhelésnek megfelelően motiválok. Személyi illetve páros edzésekre is várom a megkereséseket. Mindenkivel egyénileg, a céljainak és egészségi állapotának megfelelően foglalkozom, legyen szó erősítésről, állóképesség javításról, fogyásról, tartásjavításról, strechingről...







SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 394 9570
személyi edző
BALÁZS

Tányéros Balázs vagyok, személyi edzőként dolgozom, számos fitnesz teremben tartok edzéseket. Serdülő koromban Vácon futballoztam, majd ezt követően 1989 óta a mai napig testépítéssel foglalkozom. Ez idő közben számos küzősportot űztem, mint például a Thai-boxot, vagy a Kungfut. Miután balaeseteim következtében több életmentő műtéten is átestem, 2018-ban az orvosaim kifejezett kéréseinek ellenére újra felálltam és folytattam, ami gyermekkorom óta a rögeszmémmé vált: a testépítés. Rögeszmém nem maradt amatőr szinten. A Biotech USA szponzorált versenyzője voltam....



SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 948 8667
személyi edző
ALEXA

Mottóm:
“Az élet mozgás, a mozgás maga az élet."

Célom, hogy segítsem azon sportolni vágyó embereket, akik most kezdenék, vagy folytatnák az edzéseiket a testi-lelki fittség szellemében, illetve saját fejlődésüket látván a mozgásra nem csak eszközként, hanem örömforrásként is tudjanak tekinteni.

Várlak szeretettel csoportos- és személyi edzéseimre!

SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 426 7774
dream factory fitness
HÍRLEVÉL

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj, ajánlatinkról, újdonságainkról.

A hírlevélre történő feliratkozással elismerem, hogy az adatvédelmi tájékoztatót elolvastam és a benne leírtakat elfogadtam!
Név:
Emial: